15.0 km | 01:38:36 | 06:33/km日期: 2023-03-21 16:23 - 總爬升: 319 m - 地點: 老地方 - 天氣: 小悶熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'35" / 06'40" / 06'34" / 06'43" / 06'33" / 06'22" / 06'40" / 06'25" / 06'28" / 06'38" / 06'40" / 06'24" / 06'25" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 14000 |
15 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'39" (+00'17") | 27 / 15027 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
為了迎接4月1號的路跑,同事很熱心借我一件禦寒外套,因為塵封很久,所以外套上有很濃郁的樟腦丸味道,他提議我整理完之後再穿,我看了一下洗滌標誌,決定手洗,沒想到洗完之後,悲劇就這麼發生了,因為外套上面內層標誌,居然碎裂了,化為粉末,我真的是驚呆了,感覺很像是風化的現象,而且衣物內層的防水層,一片一片的掉落,當下我覺得自己真的很愚蠢,晚上輾轉難眠,思考我該如何賠償對方,隔天早上決定坦誠面對,對方聽到真的是非常的傻眼,我想也是吧!換作是我應該不會大氣將外套借出,居然還被對方弄壞,我想內心應該是充滿了憤怒吧。
第二天晚上我一樣輾轉難眠,思考了多種方案,最後我決定還是賠償一件外套給他,我很後悔我的愚蠢,也學到了一個經驗~
我想我能做的只有盡量讓對方覺得我的誠意足夠,希望一切能夠平靜的過去。