12.0 km | 01:09:11 | 05:45/km日期: 2023-03-21 05:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'24" / 06'07" / 05'43" / 05'56" / 05'28" / 05'46" / 05'51" / 05'05" / 05'22" / 05'27" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'55" | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
356.01 km 
adidas adizero boston 10 螢光綠 累積 :
3002.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'24" | 00:12'52" |
| 3 | 06'07" | 00:18'59" |
| 4 | 05'43" | 00:24'42" |
| 5 | 05'56" | 00:30'38" |
| 6 | 05'28" | 00:36'06" |
| 7 | 05'46" | 00:41'52" |
| 8 | 05'51" | 00:47'43" |
| 9 | 05'05" | 00:52'48" |
| 10 | 05'22" | 00:58'10" |
| 11 | 05'27" | 01:03'37" |
| 12 | 05'33" | 01:09'10" |
| 12.0 | 04'44" | 01:09'12" |
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