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    杜小男 桃園
    ID 361494
    105 位追隨者
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    杜小男
    2.1 km | 00:09:38 | 04:40/km
    日期: 2023-03-21 06:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
    Pace: 04'57" / 04'23" / 04'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'56" (+00'34")1000 / 1000
    2
    04'22"  (09'19")
    		04'22"1000 / 2000
    3
    00'18"  (09'38")
    		04'50" (+00'28")64 / 2064
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 283.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    世強, 小松 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'23"00:09'20"
    2.104'56"00:09'39"

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