Li-Wen Chang 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Li-Wen Chang 高雄
ID 531231

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11.1 km | 01:53:31 | 10:16/km

日期: 2023-03-19 19:59 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 12'52" / 12'20" / 09'09" / 07'56" / 07'49" / 07'44" / 07'14" / 09'24" / 11'26" / 12'16" / 13'03" / 46'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 103.73 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	12'20"	00:25'12"
3	09'09"	00:34'21"
4	07'56"	00:42'17"
5	07'49"	00:50'06"
6	07'44"	00:57'50"
7	07'14"	01:05'04"
8	09'24"	01:14'28"
9	11'26"	01:25'54"
10	12'16"	01:38'10"
11	13'03"	01:51'13"
11.1	43'01"	01:53'31"

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