6.0 km | 01:22:37 | 13:44/km日期: 2023-03-19 17:37 - 平均心率: 87 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 14'52" / 14'12" / 13'52" / 13'33" / 12'31" / 13'15" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'03" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'12" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" (+01'03") | 307 / 2307 |
4 | | 26'32" (+13'44") | 0 / 2308 |
5 | | 13'48" (+01'00") | 1000 / 3308 |
6 | | 12'57" (+00'09") | 1000 / 4308 |
7 | | 12'48" | 1000 / 5308 |
8 | | 13'26" (+00'38") | 706 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'52" | 00:14'52" |
2 | 14'12" | 00:29'04" |
3 | 13'52" | 00:42'56" |
4 | 13'33" | 00:56'29" |
5 | 12'31" | 01:09'00" |
6 | 13'15" | 01:22'15" |
6.0 | 12'50" | 01:22'26" |