7.1 km | 01:07:50 | 09:35/km日期: 2023-03-19 16:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 11'25" / 13'41" / 08'55" / 08'33" / 08'38" / 08'29" / 16'32" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'31" (+08'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'42" (+10'08") | 68 / 7068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 13'41" | 00:25'06" |
3 | 08'55" | 00:34'01" |
4 | 08'33" | 00:42'34" |
5 | 08'38" | 00:51'12" |
6 | 08'29" | 00:59'41" |
7 | 16'32" | 01:16'13" |
7.1 | 16'28" | 01:17'21" |