7.5 km | 00:37:35 | 04:59/km日期: 2015-12-16 14:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 00'03" / 10'23" / 04'31" / 04'46" / 05'21" / 05'11" / 05'11" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'03" | 00:00'03" |
| 2 | 10'23" | 00:10'26" |
| 3 | 04'31" | 00:14'57" |
| 4 | 04'46" | 00:19'43" |
| 5 | 05'21" | 00:25'04" |
| 6 | 05'11" | 00:30'15" |
| 7 | 05'11" | 00:35'26" |
| 7.5 | 04'03" | 00:37'34" |
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