5.0 km | 00:42:24 | 08:27/km日期: 2023-03-02 20:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 7360 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 07'24" / 08'05" / 08'31" / 08'41" / 08'35" / 70'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" | 1002 / 1002 | 185 / 71 |
2 | | 08'12" (+00'43") | 1002 / 2004 | 179 / 67 |
3 | | 08'39" (+01'10") | 1000 / 3004 | 174 / 66 |
4 | | 08'57" (+01'28") | 1001 / 4006 | 169 / 65 |
5 | | 08'51" (+01'22") | 1001 / 5007 | 163 / 69 |
6 | | 19'13" (+11'44") | 7 / 5015 | 66 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'05" | 00:15'29" |
3 | 08'31" | 00:24'00" |
4 | 08'41" | 00:32'41" |
5 | 08'35" | 00:41'16" |
5.0 | 70'23" | 00:42'24" |