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HD
新竹
ID 4839
7 位追隨者
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HD
24.3 km
|
02:59:54
|
8.1 km/h
日期:
2023-03-18 07:30
-
總爬升:
250 m
-
卡路里:
499 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'27"
(04'27")
13.53 (-55.70)
1000 / 1000
2
03'30"
(07'57")
17.06 (-52.17)
990 / 1991
3
40'01"
(47'58")
0.71 (-68.52)
474 / 2465
4
04'38"
(52'36")
13.53 (-55.70)
1041 / 3506
5
00'06"
(52'42")
9.38 (-59.86)
15 / 3522
展開計圈分析
6
00'06"
(52'48")
10.32 (-58.92)
17 / 3539
7
00'06"
(52'54")
9.63 (-59.61)
16 / 3555
8
00'05"
(52'59")
10.20 (-59.03)
14 / 3569
9
01'14"
(54'13")
9.16 (-60.07)
187 / 3757
10
03'55"
(58'08")
15.38 (-53.85)
1000 / 4758
11
03'56"
(01:02'04")
15.32 (-53.91)
1001 / 5760
12
07'21"
(01:09'25")
8.28 (-60.95)
1011 / 6771
13
01'37"
(01:11'02")
37.50 (-31.73)
1002 / 7773
14
03'22"
(01:14'24")
17.82 (-51.41)
997 / 8771
15
03'36"
(01:18'00")
16.82 (-52.41)
1008 / 9779
16
04'11"
(01:22'11")
14.46 (-54.77)
1008 / 10787
17
03'51"
(01:26'02")
15.72 (-53.51)
1005 / 11793
18
02'58"
(01:29'00")
20.22 (-49.01)
999 / 12792
19
03'50"
(01:32'50")
15.58 (-53.65)
995 / 13787
20
03'06"
(01:35'56")
19.46 (-49.77)
1004 / 14792
21
03'18"
(01:39'14")
18.37 (-50.86)
1007 / 15799
22
03'18"
(01:42'32")
18.27 (-50.96)
1004 / 16803
23
20'27"
(02:02'59")
1.72 (-67.51)
587 / 17390
24
00'01"
(02:03'00")
69.23
19 / 17409
25
21'24"
(02:24'24")
0.00 (-69.23)
1 / 17410
26
00'04"
(02:24'28")
14.94 (-54.29)
16 / 17427
27
00'03"
(02:24'31")
22.22 (-47.01)
18 / 17446
28
00'03"
(02:24'34")
23.08 (-46.15)
19 / 17465
29
00'03"
(02:24'37")
25.00 (-44.23)
20 / 17485
30
00'03"
(02:24'40")
25.17 (-44.06)
20 / 17506
31
00'03"
(02:24'43")
25.53 (-43.70)
21 / 17528
32
00'03"
(02:24'46")
25.53 (-43.70)
21 / 17549
33
00'01"
(02:24'47")
41.38 (-27.85)
11 / 17560
34
00'03"
(02:24'50")
20.81 (-48.42)
17 / 17577
35
02'13"
(02:27'03")
20.93 (-48.30)
772 / 18350
36
02'38"
(02:29'41")
23.08 (-46.15)
1006 / 19357
37
05'31"
(02:35'12")
10.78 (-58.45)
990 / 20347
38
02'35"
(02:37'47")
23.68 (-45.55)
1015 / 21362
39
02'28"
(02:40'15")
24.49 (-44.74)
1005 / 22367
40
03'12"
(02:43'27")
18.56 (-50.67)
985 / 23353
41
05'22"
(02:48'49")
10.94 (-58.29)
977 / 24330
3月累積里程 :
54.32 km
Android - samsung SM-F9360 上傳
| 1 year ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.5
2.7 %
2
16.9
1.5 %
3
1.3
14.3 %
4
23.4
2.0 %
5
15.1
3.4 %
6
14.6
2.9 %
7
9.1
5.8 %
8
37.1
-2.8 %
9
15.6
-1.4 %
10
17.5
2.0 %
11
8.8
1.3 %
12
55.4
4.0 %
13
17.0
3.3 %
14
18.1
-2.0 %
15
18.8
1.6 %
16
18.7
1.8 %
17
18.8
2.8 %
18
1.4
-15.9 %
19
21.7
-1.6 %
20
10.8
-6.6 %
21
24.5
-1.2 %
22
24.3
-1.1 %
23
19.4
-0.5 %
24
11.0
2.8 %
24.3
22.0
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
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10.2 km
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|
04:57/km
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10.2 km
|
00:51:58
|
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10.3 km
|
00:53:57
|
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
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上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
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7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
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|
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林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
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