5.1 km | 00:42:47 | 08:22/km日期: 2023-03-19 06:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 08'51" / 09'21" / 08'46" / 06'07" / 08'29" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'23" (+05'16") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.04 km nike air zoom peagus37 累積 :
944.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 09'21" | 00:18'12" |
3 | 08'46" | 00:26'58" |
4 | 06'07" | 00:33'05" |
5 | 08'29" | 00:41'34" |
5.1 | 11'27" | 00:42'47" |