7.6 km | 00:41:02 | 05:23/km日期: 2015-12-16 10:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 05'12" / 05'20" / 04'25" / 05'24" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+01'22") | 2223 / 2223 | 0 / 0 |
| 2 | | 03'59" | 900 / 3124 | 0 / 0 |
| 3 | | 10'45" (+06'46") | 185 / 3310 | 0 / 0 |
| 4 | | 04'14" (+00'15") | 902 / 4212 | 0 / 0 |
| 5 | | 11'31" (+07'32") | 173 / 4386 | 0 / 0 |
| 6 | | 04'17" (+00'18") | 903 / 5289 | 0 / 0 |
| 7 | | 11'07" (+07'08") | 179 / 5469 | 0 / 0 |
| 8 | | 04'20" (+00'21") | 903 / 6373 | 0 / 0 |
| 9 | | 11'42" (+07'43") | 170 / 6544 | 0 / 0 |
| 10 | | 04'18" (+00'19") | 903 / 7447 | 0 / 0 |
| 11 | | 13'10" (+09'11") | 151 / 7598 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'20" | 00:10'32" |
| 3 | 04'25" | 00:14'57" |
| 4 | 05'24" | 00:20'21" |
| 5 | 05'33" | 00:25'54" |
| 6 | 05'35" | 00:31'29" |
| 7 | 05'33" | 00:37'02" |
| 7.6 | 06'40" | 00:41'02" |
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