5.2 km | 03:19:24 | 38:38/km日期: 2023-03-18 10:29 - 總爬升: 540 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 23'41" / 65'48" / 52'24" / 70'01" / 18'47" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'42" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:05'46" (+47'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'23" (+33'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'31" (+17'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'58" | 159 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'41" | 00:23'41" |
| 2 | 65'48" | 01:29'29" |
| 3 | 52'24" | 02:21'53" |
| 4 | 70'01" | 03:31'54" |
| 5 | 18'47" | 03:50'41" |
| 5.2 | 13'57" | 03:52'55" |
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