Kurt Shih 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kurt Shih 基隆
ID 749355

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17.1 km | 01:15:09 | 13.7 km/h

日期: 2023-03-18 10:31 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

9.14 (-12.42)

992 / 992

2

04'19"

(10'51")

14.12 (-7.44)

1015 / 2008

3

03'40"

(14'31")

16.51 (-5.04)

1007 / 3015

4

03'53"

(18'24")

15.38 (-6.17)

994 / 4010

5

03'21"

(21'45")

18.18 (-3.38)

1012 / 5023

展開計圈分析

基隆

Kurt Shih

·

第一次，簡單試試看。

3月累積里程 : 17.10 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.1	4.6 %
2	14.1	2.2 %
3	16.4	-0.8 %
4	15.5	-1.3 %
5	18.2	1.2 %
6	18.6	1.2 %
7	17.1	2.6 %
8	21.2	1.0 %
9	21.6	1.0 %
10	19.9	-0.9 %
11	17.3	-0.7 %
12	11.5	-0.5 %
13	12.0	-1.0 %
14	10.0	-1.0 %
15	12.4	-0.7 %
16	11.4	3.0 %
17	10.0	-2.7 %
17.1	7.2	5.0 %

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