9.1 km | 01:02:25 | 06:51/km日期: 2015-12-13 20:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'50" / 06'56" / 06'56" / 06'50" / 06'53" / 06'55" / 06'53" / 06'57" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'53" (+00'08") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'55" (+00'10") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 07'01" (+00'16") | 104 / 9104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'50" | 00:13'22" |
| 3 | 06'56" | 00:20'18" |
| 4 | 06'56" | 00:27'14" |
| 5 | 06'50" | 00:34'04" |
| 6 | 06'53" | 00:40'57" |
| 7 | 06'55" | 00:47'52" |
| 8 | 06'53" | 00:54'45" |
| 9 | 06'57" | 01:01'42" |
| 9.1 | 07'10" | 01:02'27" |
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