5.8 km | 02:08:12 | 22:01/km日期: 2022-11-24 18:19 - 平均心率: 97 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 261'52" / 00'01" / 00'01" / 00'05" / 00'02" / 54'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'41" (+27'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'55" (+06'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 56'41" (+47'54") | 822 / 5822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 261'52" | 04:21'52" |
2 | 00'01" | 04:21'53" |
3 | 00'01" | 04:21'54" |
4 | 00'05" | 04:21'59" |
5 | 00'02" | 04:22'01" |
5.8 | 54'16" | 05:06'40" |