10.1 km | 00:59:56 | 05:55/km日期: 2023-03-17 20:10 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'47" / 06'05" / 05'46" / 05'41" / 05'53" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'39" / 05'47" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'18") | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
422.63 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'05" | 00:12'52" |
| 3 | 05'46" | 00:18'38" |
| 4 | 05'41" | 00:24'19" |
| 5 | 05'53" | 00:30'12" |
| 6 | 05'52" | 00:36'04" |
| 7 | 05'56" | 00:42'00" |
| 8 | 05'48" | 00:47'48" |
| 9 | 05'39" | 00:53'27" |
| 10 | 05'47" | 00:59'14" |
| 10.1 | 05'51" | 00:59'56" |
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