6.2 km | 00:33:01 | 05:21/km日期: 2023-03-17 18:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'08" / 05'18" / 05'26" / 05'32" / 05'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.38 km ASICS T821N(2E)橘底 累積 :
1372.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'08" | 00:10'56" |
3 | 05'18" | 00:16'14" |
4 | 05'26" | 00:21'40" |
5 | 05'32" | 00:27'12" |
6 | 05'02" | 00:32'14" |
6.2 | 05'01" | 00:33'02" |