10.5 km | 01:01:52 | 05:53/km日期: 2023-03-17 16:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'30" / 07'13" / 05'50" / 05'47" / 05'40" / 05'42" / 07'11" / 05'36" / 05'37" / 20'13" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'11") | 490 / 10490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 260.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'13" | 00:14'43" |
| 3 | 05'50" | 00:20'33" |
| 4 | 05'47" | 00:26'20" |
| 5 | 05'40" | 00:32'00" |
| 6 | 05'42" | 00:37'42" |
| 7 | 07'11" | 00:44'53" |
| 8 | 05'36" | 00:50'29" |
| 9 | 05'37" | 00:56'06" |
| 10 | 20'13" | 01:16'19" |
| 10.5 | 07'00" | 01:19'45" |
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