7.0 km | 00:39:59 | 05:41/km日期: 2023-03-16 22:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'41" / 05'53" / 05'39" / 05'42" / 05'50" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+03'32") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'30" | 00:11'02" |
| 3 | 05'41" | 00:16'43" |
| 4 | 05'53" | 00:22'36" |
| 5 | 05'39" | 00:28'15" |
| 6 | 05'42" | 00:33'57" |
| 7 | 05'50" | 00:39'47" |
| 7.0 | 08'49" | 00:40'00" |
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