4.0 km | 00:20:00 | 04:56/km日期: 2023-03-17 06:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'23" / 04'54" / 04'33" / 04'59" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'01") | 920 / 920 |
| 2 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 1920 |
| 3 | | 04'24" | 14 / 1935 |
| 4 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 2935 |
| 5 | | 04'47" (+00'23") | 99 / 3034 |
| 6 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 4034 |
| 7 | | 05'00" (+00'36") | 8 / 4042 |
| 8 | | 03'57" | 3 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'54" | 00:10'17" |
| 3 | 04'33" | 00:14'50" |
| 4 | 04'59" | 00:19'49" |
| 4.0 | 04'17" | 00:20'01" |
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