6.3 km | 01:14:41 | 11:54/km日期: 2023-03-16 19:23 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 11'53" / 11'26" / 15'24" / 14'49" / 09'07" / 08'52" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+06'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+05'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+02'35") | 276 / 6276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'26" | 00:23'19" |
| 3 | 15'24" | 00:38'43" |
| 4 | 14'49" | 00:53'32" |
| 5 | 09'07" | 01:02'39" |
| 6 | 08'52" | 01:11'31" |
| 6.3 | 11'28" | 01:14'41" |
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