3.1 km | 00:20:01 | 06:26/km日期: 2023-03-16 19:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'53" / 06'53" / 06'55" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'11") | 300 / 300 |
| 2 | | 20'37" (+16'17") | 50 / 350 |
| 3 | | 04'20" | 300 / 649 |
| 4 | | 14'21" (+10'01") | 70 / 720 |
| 5 | | 04'25" (+00'05") | 300 / 1020 |
| 6 | | 20'05" (+15'45") | 50 / 1070 |
| 7 | | 04'33" (+00'13") | 300 / 1370 |
| 8 | | 19'44" (+15'24") | 50 / 1420 |
| 9 | | 04'23" (+00'03") | 300 / 1720 |
| 10 | | 19'50" (+15'30") | 50 / 1770 |
| 11 | | 04'36" (+00'16") | 300 / 2070 |
| 12 | | 16'53" (+12'33") | 60 / 2130 |
| 13 | | 04'24" (+00'04") | 300 / 2430 |
| 14 | | 06'41" (+02'21") | 340 / 2770 |
| 15 | | 20'02" (+15'42") | 10 / 2780 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 2780 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 2780 |
| 18 | | 00'00" | 0 / 2780 |
| 19 | | 17'42" (+13'22") | 30 / 2809 |
| 20 | | 00'00" | 0 / 2809 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 2809 |
| 22 | | 00'00" | 0 / 2809 |
| 23 | | 00'00" | 0 / 2809 |
| 24 | | 00'00" | 0 / 2809 |
| 25 | | 00'00" | 0 / 2809 |
| 26 | | 00'00" | 0 / 2809 |
| 27 | | 04'24" (+00'04") | 300 / 3109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
| 最大心率為50 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'53" | 00:12'46" |
| 3 | 06'55" | 00:19'41" |
| 3.1 | 04'05" | 00:20'08" |
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