5.0 km | 00:32:01 | 06:23/km日期: 2023-03-16 07:51 - 平均心率: 70 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 11'02" / 05'25" / 08'48" / 07'35" / 07'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'17" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.58 km 
Nike fly 3 累積 :
2979.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 05'25" | 00:16'27" |
| 3 | 08'48" | 00:25'15" |
| 4 | 07'35" | 00:32'50" |
| 5 | 07'17" | 00:40'07" |
| 5.0 | 02'55" | 00:40'09" |
留言 
