6.0 km | 00:40:20 | 06:42/km日期: 2023-03-15 13:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 06'50" / 06'44" / 06'40" / 06'36" / 05'46" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+02'02") | 639 / 639 |
2 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 1639 |
3 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 2639 |
4 | | 06'58" (+01'12") | 912 / 3552 |
5 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 4552 |
6 | | 06'23" (+00'37") | 530 / 5082 |
7 | | 05'46" | 865 / 5948 |
8 | | 05'05" | 67 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'50" | 00:14'29" |
3 | 06'44" | 00:21'13" |
4 | 06'40" | 00:27'53" |
5 | 06'36" | 00:34'29" |
6 | 05'46" | 00:40'15" |
6.0 | 05'19" | 00:40'20" |