11.3 km | 01:10:26 | 06:15/km日期: 2023-03-14 17:03 - 平均心率: 174 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12388 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'07" / 06'10" / 06'11" / 06'15" / 06'12" / 06'04" / 05'46" / 05'46" / 05'45" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 1000 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 2000 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 3001 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'15" (+00'26") | 1001 / 4002 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'16" (+00'27") | 1001 / 5004 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'19" (+00'30") | 1001 / 6005 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 7006 | 176 / 89 |
| 8 | | 06'09" (+00'20") | 1002 / 8008 | 176 / 92 |
| 9 | | 05'51" (+00'02") | 1001 / 9009 | 176 / 96 |
| 10 | | 05'49" | 1002 / 10011 | 178 / 95 |
| 11 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 11011 | 177 / 96 |
| 12 | | 09'37" (+03'48") | 246 / 11257 | 136 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'07" | 00:18'50" |
| 4 | 06'10" | 00:25'00" |
| 5 | 06'11" | 00:31'11" |
| 6 | 06'15" | 00:37'26" |
| 7 | 06'12" | 00:43'38" |
| 8 | 06'04" | 00:49'42" |
| 9 | 05'46" | 00:55'28" |
| 10 | 05'46" | 01:01'14" |
| 11 | 05'45" | 01:06'59" |
| 11.3 | 13'20" | 01:10'26" |
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