11.0 km | 00:59:48 | 05:25/km日期: 2023-03-15 18:33 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'19" / 05'30" / 05'58" / 05'36" / 05'53" / 04'47" / 05'02" / 05'57" / 05'24" / 05'06" / 04'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'15" (+03'29") | 40 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.38 km 
asics 🐯7 累積 :
1162.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'30" | 00:10'49" |
| 3 | 05'58" | 00:16'47" |
| 4 | 05'36" | 00:22'23" |
| 5 | 05'53" | 00:28'16" |
| 6 | 04'47" | 00:33'03" |
| 7 | 05'02" | 00:38'05" |
| 8 | 05'57" | 00:44'02" |
| 9 | 05'24" | 00:49'26" |
| 10 | 05'06" | 00:54'32" |
| 11 | 04'56" | 00:59'28" |
| 11.0 | 08'19" | 00:59'48" |
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