5.1 km | 00:26:43 | 05:17/km日期: 2023-03-15 17:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'10" / 05'14" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'37") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'18" | 00:10'39" |
3 | 05'21" | 00:16'00" |
4 | 05'10" | 00:21'10" |
5 | 05'14" | 00:26'24" |
5.1 | 06'46" | 00:26'45" |