3.9 km | 00:17:52 | 04:32/km日期: 2023-03-15 05:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 04'03" / 05'19" / 05'04" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'22") | 30 / 1030 |
| 3 | | 07'10" (+03'35") | 418 / 1448 |
| 4 | | 03'52" (+00'17") | 1000 / 2448 |
| 5 | | 04'08" (+00'33") | 25 / 2473 |
| 6 | | 06'54" (+03'19") | 419 / 2892 |
| 7 | | 03'40" (+00'05") | 1000 / 3892 |
| 8 | | 03'35" | 35 / 3928 |
| 9 | | 03'30" | 7 / 3935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 05'19" | 00:09'22" |
| 3 | 05'04" | 00:14'26" |
| 3.9 | 03'40" | 00:17'52" |
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