16.8 km | 01:34:24 | 05:37/km日期: 2023-03-14 17:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1055 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 06'55" / 05'18" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'38" / 05'41" / 05'47" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 05'24" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 485.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'55" | 00:12'24" |
3 | 05'18" | 00:17'42" |
4 | 05'39" | 00:23'21" |
5 | 05'39" | 00:29'00" |
6 | 05'41" | 00:34'41" |
7 | 05'35" | 00:40'16" |
8 | 05'37" | 00:45'53" |
9 | 05'43" | 00:51'36" |
10 | 05'38" | 00:57'14" |
11 | 05'41" | 01:02'55" |
12 | 05'47" | 01:08'42" |
13 | 05'36" | 01:14'18" |
14 | 05'38" | 01:19'56" |
15 | 05'32" | 01:25'28" |
16 | 05'24" | 01:30'52" |
16.8 | 06'46" | 01:36'06" |