3.6 km | 00:19:43 | 05:30/km日期: 2023-03-14 10:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 07'52" / 09'46" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'32") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'15" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'26" (+00'11") | 357 / 3576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'52" | 00:14'34" |
3 | 09'46" | 00:24'20" |
3.6 | 05'17" | 00:27'23" |