4.1 km | 00:29:00 | 07:01/km日期: 2023-03-13 20:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 07'06" / 06'47" / 06'27" / 07'53" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'40") | 394 / 394 |
| 2 | | 26'29" (+23'01") | 56 / 451 |
| 3 | | 04'09" (+00'41") | 391 / 842 |
| 4 | | 38'51" (+35'23") | 49 / 891 |
| 5 | | 04'03" (+00'35") | 399 / 1291 |
| 6 | | 47'49" (+44'21") | 32 / 1323 |
| 7 | | 04'10" (+00'42") | 398 / 1722 |
| 8 | | 24'12" (+20'44") | 62 / 1784 |
| 9 | | 04'00" (+00'32") | 408 / 2193 |
| 10 | | 29'56" (+26'28") | 49 / 2243 |
| 11 | | 03'56" (+00'28") | 399 / 2642 |
| 12 | | 24'50" (+21'22") | 60 / 2702 |
| 13 | | 03'39" (+00'11") | 403 / 3105 |
| 14 | | 29'06" (+25'38") | 51 / 3157 |
| 15 | | 03'28" | 396 / 3553 |
| 16 | | 09'26" (+05'58") | 575 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'47" | 00:13'53" |
| 3 | 06'27" | 00:20'20" |
| 4 | 07'53" | 00:28'13" |
| 4.1 | 08'43" | 00:29'21" |
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