第5馬：世外桃園馬拉松完賽！

由於盤摯友隨意的邀約，就腦波很弱地又跑了一場全馬賽，當成是明年挑戰東京馬的練習賽，因為前兩場全馬的前半段衝太快，以致於後半段都抽筋到亂七八糟，這場山路馬很害怕又會重蹈覆轍，因為打算前半段刻意配慢，只求不抽筋完賽，不過前5K都是直上的產業道路，對於山路苦手的我來說，完全就是力不從心，加上前面10K都是陰雨綿綿的天候，跑起來有些阿雜，所幸中間有一段長下坡，追了不少時間回來，到了23K之後的楓樹坑，原本想說應該是順順的下坡路，沒想到中坑街林道超可怕的45度好漢坡，讓所有跑者頓時成了步兵，重點是，每個人都要跑兩趟啊orz～

此時里程數已經來到35K左右，上上下下的永無止境山路，已經擊倒我的意志，後面有些上坡路段開始偷懶當步兵，不過依照前兩馬的經驗，此時我應該早已雙腿爆掉，這次竟然只有大腿股四頭肌緊繃酸痛(小腿肌這次倒是全身而退)，沿路簡單拉筋之後，並沒有出現大抽筋，最後2K超陡下坡還甚至跑回5分速，讓我喜出望外，最終世外桃園馬拉松我以4:20:56完賽，比上個月的太魯閣馬快了7分鐘，自覺還有許多進步空間，越跑越懂得配速的重要性，還有隨時了解身體狀況，是本次的最大收穫，希望屆時東京馬能跑出我想要的成績！

不得不說，第一次舉辦的世桃馬，整體算是相當不錯，賽前就請來了許多百馬跑者團來助陣，聲勢浩大，沿途補給超棒，運動飲料、黑松沙士、仙草蜜、香蕉、餅乾等該有的補給品都有，還有能量包隨你拿、炒米粉吃到飽、還有水餃等這種超豪氣的補給品，主辦單位算是非常貼心，賽事風景雖然前23K都是產業道路加鐵皮屋工廠，沒啥好view可看，但後半段楓樹坑繞兩圈沿途都是波斯菊花海，算是頗賞心悅目，賽後的贈品更是包山包海拿不完，寄物領物動作也頗快，算是蠻值得推薦的地方小型賽事。

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