楊青岳 2023/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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7.4 km | 00:49:26 | 06:42/km

日期: 2023-03-13 06:10 - 天氣: 陰 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 13°C - 濕度: 68%

Pace: 06'28" / 06'32" / 06'51" / 07'50" / 06'36" / 06'19" / 06'27" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'00")

06'30" (+00'11")

1004 / 2005

3

06'51"

(19'51")

06'51" (+00'32")

999 / 3004

4

07'50"

(27'41")

07'48" (+01'29")

1002 / 4006

5

06'36"

(34'17")

06'35" (+00'16")

1001 / 5008

展開計圈分析

新竹

楊青岳

·

高鐵六路折返

3月累積里程 : 153.25 km

MIZUNO MAXIMIZER K1GA220002 累積 : 2179.7 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'32"	00:13'00"
3	06'51"	00:19'51"
4	07'50"	00:27'41"
5	06'36"	00:34'17"
6	06'19"	00:40'36"
7	06'27"	00:47'03"
7.4	05'47"	00:49'11"

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