7.4 km | 00:55:01 | 07:27/km日期: 2023-03-09 12:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 08'45" / 07'03" / 05'56" / 06'56" / 05'39" / 05'19" / 11'11" / 01'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+05'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'08" (+05'50") | 377 / 7377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'03" | 00:15'48" |
3 | 05'56" | 00:21'44" |
4 | 06'56" | 00:28'40" |
5 | 05'39" | 00:34'19" |
6 | 05'19" | 00:39'38" |
7 | 11'11" | 00:50'49" |
7.4 | 01'53" | 00:51'32" |