4.8 km | 03:45:02 | 46:57/km日期: 2023-03-12 08:18 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 40'56" / 45'54" / 49'35" / 21'42" / 83'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'20" (+19'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'54" (+24'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'34" (+27'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:23'59" (+02'18") | 791 / 4791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'56" | 00:40'56" |
| 2 | 45'54" | 01:26'50" |
| 3 | 49'35" | 02:16'25" |
| 4 | 21'42" | 02:38'07" |
| 4.8 | 83'45" | 03:44'27" |
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