3.7 km | 00:25:58 | 06:57/km日期: 2023-03-12 18:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'58" / 06'44" / 06'48" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'42") | 733 / 3733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.51 km mizuno wave rider 23 累積 :
723.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'44" | 00:13'42" |
3 | 06'48" | 00:20'30" |
3.7 | 07'25" | 00:25'57" |