7.3 km | 00:45:26 | 06:11/km日期: 2023-03-12 16:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'55" / 06'02" / 06'14" / 06'13" / 06'43" / 06'59" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 847 / 847 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 1847 |
3 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 2847 |
4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3847 |
5 | | 06'13" (+00'20") | 249 / 4096 |
6 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 5096 |
7 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 6096 |
8 | | 06'13" (+00'20") | 395 / 6492 |
9 | | 06'28" (+00'35") | 771 / 7263 |
10 | | 06'32" (+00'39") | 66 / 7329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.36 km 母子鱷魚 跟上來-綠 累積 :
126.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'02" | 00:11'57" |
3 | 06'14" | 00:18'11" |
4 | 06'13" | 00:24'24" |
5 | 06'43" | 00:31'07" |
6 | 06'59" | 00:38'06" |
7.3 | 03'08" | 00:42'17" |