6.1 km | 00:46:14 | 07:37/km日期: 2023-03-12 13:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 42%
Pace: 07'58" / 07'33" / 07'23" / 07'32" / 07'33" / 07'47" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'14") | 270 / 1270 |
3 | | 07'29" (+00'11") | 800 / 2070 |
4 | | 07'38" (+00'20") | 261 / 2332 |
5 | | 07'18" | 820 / 3152 |
6 | | 07'40" (+00'22") | 260 / 3413 |
7 | | 07'29" (+00'11") | 801 / 4215 |
8 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 5215 |
9 | | 07'31" (+00'13") | 326 / 5541 |
10 | | 08'02" (+00'44") | 527 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.70 km 母子鱷魚 小橘 累積 :
1148.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'33" | 00:15'31" |
3 | 07'23" | 00:22'54" |
4 | 07'32" | 00:30'26" |
5 | 07'33" | 00:37'59" |
6 | 07'47" | 00:45'46" |
6.1 | 06'59" | 00:46'15" |