6.8 km | 01:44:08 | 15:12/km日期: 2023-03-12 07:41 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 09'19" / 17'14" / 12'45" / 13'58" / 15'35" / 16'28" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'14" (+06'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'34" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'27" (+06'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'04" (+10'45") | 844 / 6844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.89 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
1141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 17'14" | 00:26'33" |
| 3 | 12'45" | 00:39'18" |
| 4 | 13'58" | 00:53'16" |
| 5 | 15'35" | 01:08'51" |
| 6 | 16'28" | 01:25'19" |
| 6.8 | 18'31" | 01:40'58" |
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