6.8 km | 00:44:20 | 06:30/km日期: 2023-03-12 07:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 06'26" / 06'31" / 06'24" / 06'28" / 06'51" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'15") | 213 / 5213 |
7 | | 11'07" (+05'55") | 63 / 5276 |
8 | | 05'12" | 242 / 5519 |
9 | | 11'07" (+05'55") | 87 / 5606 |
10 | | 05'24" (+00'12") | 337 / 5943 |
11 | | 11'20" (+06'08") | 89 / 6033 |
12 | | 05'20" (+00'08") | 350 / 6384 |
13 | | 12'15" (+07'03") | 82 / 6466 |
14 | | 05'17" (+00'05") | 353 / 6819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'26" | 00:13'03" |
3 | 06'31" | 00:19'34" |
4 | 06'24" | 00:25'58" |
5 | 06'28" | 00:32'26" |
6 | 06'51" | 00:39'17" |
6.8 | 06'13" | 00:44'23" |