6.1 km | 00:39:45 | 06:33/km日期: 2023-03-12 07:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'38" / 05'36" / 05'27" / 07'18" / 07'05" / 07'59" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'13" (+09'17") | 164 / 3164 |
5 | | 04'16" (+00'20") | 383 / 3548 |
6 | | 16'13" (+12'17") | 123 / 3671 |
7 | | 04'23" (+00'27") | 368 / 4040 |
8 | | 14'56" (+11'00") | 133 / 4173 |
9 | | 04'14" (+00'18") | 380 / 4554 |
10 | | 13'33" (+09'37") | 147 / 4702 |
11 | | 04'15" (+00'19") | 380 / 5083 |
12 | | 18'29" (+14'33") | 108 / 5191 |
13 | | 03'56" | 383 / 5574 |
14 | | 14'13" (+10'17") | 140 / 5715 |
15 | | 08'01" (+04'05") | 314 / 6029 |
16 | | 12'22" (+08'26") | 29 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'36" | 00:11'14" |
3 | 05'27" | 00:16'41" |
4 | 07'18" | 00:23'59" |
5 | 07'05" | 00:31'04" |
6 | 07'59" | 00:39'03" |
6.1 | 11'57" | 00:39'45" |