Steven Cheng 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Cheng 高雄
ID 288700

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8.0 km | 01:03:17 | 07:53/km

日期: 2023-03-12 06:46 - 地點: 高雄世運場 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 06'21" / 06'35" / 06'35" / 07'00" / 08'36" / 07'51" / 08'26" / 10'39" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'19"

1020 / 1020

2

06'34"

(13'01")

06'34" (+00'15")

998 / 2018

3

06'35"

(19'36")

06'32" (+00'13")

1007 / 3025

4

07'02"

(26'38")

07'02" (+00'43")

998 / 4024

5

08'37"

(35'15")

08'38" (+02'19")

997 / 5022

展開計圈分析

高雄

Steven Cheng

·

今天類團練跑，帶了位視障朋友陪跑4.5K 。新體驗

3月累積里程 : 8.02 km

亞瑟士不明累積 : 181.4 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 1 year ago

阿龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'35"	00:12'56"
3	06'35"	00:19'31"
4	07'00"	00:26'31"
5	08'36"	00:35'07"
6	07'51"	00:42'58"
7	08'26"	00:51'24"
8	10'39"	01:02'03"
8.1	10'26"	01:02'35"

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朋友動態

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