3.6 km | 00:58:01 | 16:05/km日期: 2023-03-11 18:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 22'19" / 14'22" / 10'40" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'17" (+16'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" | 605 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'19" | 00:22'19" |
| 2 | 14'22" | 00:36'41" |
| 3 | 10'40" | 00:47'21" |
| 3.6 | 09'26" | 00:53'04" |
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