10.2 km | 04:41:51 | 27:38/km日期: 2023-03-11 09:49 - 總爬升: 904 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 2006 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 20'02" / 24'11" / 41'05" / 29'55" / 25'38" / 30'54" / 32'26" / 33'38" / 20'26" / 17'20" / 25'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'14" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'11" (+06'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'05" (+23'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'54" (+12'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'38" (+08'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'53" (+13'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'26" (+15'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'37" (+16'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'25" (+03'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 25'21" (+08'01") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'02" | 00:20'02" |
| 2 | 24'11" | 00:44'13" |
| 3 | 41'05" | 01:25'18" |
| 4 | 29'55" | 01:55'13" |
| 5 | 25'38" | 02:20'51" |
| 6 | 30'54" | 02:51'45" |
| 7 | 32'26" | 03:24'11" |
| 8 | 33'38" | 03:57'49" |
| 9 | 20'26" | 04:18'15" |
| 10 | 17'20" | 04:35'35" |
| 10.2 | 25'08" | 04:40'36" |
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