6.7 km | 00:37:20 | 05:34/km日期: 2023-03-11 07:30 - 平均心率: 190 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'38" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.84 km ![](images/shoe.png)
Asics Gel-Cumulus 24 累積 :
698.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'40" | 00:11'29" |
3 | 05'38" | 00:17'07" |
4 | 05'33" | 00:22'40" |
5 | 05'25" | 00:28'05" |
6 | 05'28" | 00:33'33" |
6.7 | 05'29" | 00:37'20" |