3.3 km | 00:58:38 | 18:02/km日期: 2023-03-11 06:45 - 平均心率: 116 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 14'29" / 14'58" / 26'08" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+11'14") | 2068 / 2068 |
2 | | 16'15" (+12'17") | 180 / 2249 |
3 | | 29'22" (+25'24") | 185 / 2434 |
4 | | 06'06" (+02'08") | 120 / 2555 |
5 | | 27'05" (+23'07") | 272 / 2828 |
6 | | 45'14" (+41'16") | 181 / 3009 |
7 | | 03'58" | 123 / 3132 |
8 | | 16'36" (+12'38") | 118 / 3251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 14'58" | 00:29'27" |
3 | 26'08" | 00:55'35" |
3.3 | 10'51" | 00:58'19" |