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謝文欽
雲林
ID 245464
6 位追隨者
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謝文欽
49.1 km
|
03:25:58
|
14.3 km/h
日期:
2015-12-12 06:18
-
總爬升:
448 m
-
卡路里:
1325 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'12"
(04'12")
14.34 (-15.17)
1002 / 1002
2
03'55"
(08'07")
15.19 (-14.32)
987 / 1990
3
06'47"
(14'54")
8.96 (-20.55)
1010 / 3000
4
03'25"
(18'19")
17.56 (-11.95)
996 / 3996
5
03'09"
(21'28")
19.15 (-10.36)
1002 / 4999
展開計圈分析
6
02'41"
(24'09")
22.50 (-7.01)
1004 / 6003
7
04'00"
(28'09")
15.00 (-14.51)
999 / 7003
8
03'09"
(31'18")
19.15 (-10.36)
1000 / 8004
9
04'28"
(35'46")
13.58 (-15.92)
1007 / 9011
10
03'41"
(39'27")
16.29 (-13.22)
999 / 10011
11
03'46"
(43'13")
15.93 (-13.58)
996 / 11008
12
18'22"
(01:01'35")
3.31 (-26.19)
1014 / 12022
13
02'47"
(01:04'22")
21.56 (-7.95)
997 / 13020
14
03'34"
(01:07'56")
16.90 (-12.61)
1002 / 14023
15
02'48"
(01:10'44")
21.69 (-7.82)
1006 / 15030
16
03'08"
(01:13'52")
19.25 (-10.26)
1004 / 16035
17
04'13"
(01:18'05")
14.17 (-15.33)
994 / 17029
18
04'23"
(01:22'28")
13.79 (-15.72)
1005 / 18035
19
04'52"
(01:27'20")
12.46 (-17.05)
1007 / 19042
20
05'18"
(01:32'38")
11.36 (-18.15)
1001 / 20044
21
05'26"
(01:38'04")
10.94 (-18.57)
988 / 21032
22
06'09"
(01:44'13")
9.81 (-19.70)
1004 / 22037
23
07'53"
(01:52'06")
7.73 (-21.78)
1013 / 23050
24
08'14"
(02:00'20")
7.35 (-22.16)
1006 / 24057
25
02'03"
(02:02'23")
29.51
1001 / 25058
26
02'09"
(02:04'32")
27.91 (-1.60)
993 / 26052
27
02'07"
(02:06'39")
28.35 (-1.16)
999 / 27052
28
03'55"
(02:10'34")
15.32 (-14.19)
998 / 28050
29
05'19"
(02:15'53")
11.36 (-18.15)
1003 / 29054
30
02'55"
(02:18'48")
21.05 (-8.46)
1019 / 30073
31
02'31"
(02:21'19")
23.84 (-5.67)
995 / 31069
32
02'16"
(02:23'35")
26.28 (-3.23)
991 / 32061
33
04'09"
(02:27'44")
14.69 (-14.81)
1014 / 33075
34
03'57"
(02:31'41")
15.25 (-14.25)
1000 / 34076
35
03'05"
(02:34'46")
19.57 (-9.94)
1003 / 35079
36
02'55"
(02:37'41")
20.69 (-8.82)
1000 / 36080
37
03'53"
(02:41'34")
15.72 (-13.79)
1014 / 37094
38
03'20"
(02:44'54")
18.00 (-11.51)
997 / 38092
39
03'04"
(02:47'58")
19.89 (-9.62)
1011 / 39104
40
02'12"
(02:50'10")
27.27 (-2.24)
997 / 40102
41
03'59"
(02:54'09")
15.00 (-14.51)
993 / 41095
42
02'46"
(02:56'55")
21.69 (-7.82)
995 / 42090
43
03'24"
(03:00'19")
17.73 (-11.77)
1004 / 43094
44
03'44"
(03:04'03")
16.14 (-13.36)
1003 / 44097
45
02'40"
(03:06'43")
22.93 (-6.58)
1016 / 45114
46
02'54"
(03:09'37")
20.69 (-8.82)
997 / 46112
47
02'44"
(03:12'21")
21.95 (-7.56)
998 / 47110
48
07'09"
(03:19'30")
8.41 (-21.10)
1001 / 48112
49
06'28"
(03:25'58")
8.96 (-20.55)
963 / 49075
12月累積里程 :
156.55 km
Android - asus ASUS_Z00LD 上傳
| 8 years ago
謝文欽
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.3
-1.4 %
2
15.1
4.4 %
3
8.9
6.8 %
4
17.3
3.7 %
5
19.0
3.8 %
6
22.8
-2.7 %
7
15.0
3.2 %
8
19.0
2.6 %
9
13.4
4.1 %
10
16.3
3.1 %
11
15.9
4.3 %
12
3.3
7.7 %
13
21.4
6.2 %
14
16.9
-3.6 %
15
21.6
-3.4 %
16
19.4
4.4 %
17
14.1
4.4 %
18
13.9
3.2 %
19
12.4
3.6 %
20
11.4
3.4 %
21
11.6
5.2 %
22
9.3
9.0 %
23
7.8
7.9 %
24
7.4
4.0 %
25
25.7
-5.4 %
26
29.0
-3.9 %
27
27.3
-5.2 %
28
15.5
-3.0 %
29
11.5
5.0 %
30
20.1
-3.2 %
31
24.2
-3.0 %
32
26.5
-2.7 %
33
14.7
3.4 %
34
14.9
-2.4 %
35
20.1
4.8 %
36
20.2
3.2 %
37
16.1
-1.8 %
38
17.5
3.6 %
39
19.6
-5.3 %
40
26.7
-2.6 %
41
15.3
-3.1 %
42
22.0
-5.0 %
43
17.5
-3.4 %
44
16.1
2.8 %
45
22.8
-2.5 %
46
21.3
-1.2 %
47
21.3
-1.0 %
48
8.4
-1.6 %
49
19.3
-1.3 %
49.1
1.2
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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10.0 km
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|
06:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:46:11
|
08:08/km
randallkwo
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1.1 km
|
00:20:07
|
18:09/km
randallkwo
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00:15:16
Hsu Jen Hsiang
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2.4 km
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00:36:20
|
15:15/km
王聖欣
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10.2 km
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00:57:47
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3.2 km
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00:43:39
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13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:35:54
|
06:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:04
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.7 km
|
01:03:00
|
16.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:59:29
|
05:56/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:13
|
05:33/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:56:33
|
05:34/km
王聖欣
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6.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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00:46:02
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05:44/km
王聖欣
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8.1 km
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|
05:45/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:13:22
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randallkwo
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00:07:02
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回應了 阿銘的 訓練日誌 : "耐熱愉快"
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7.8 km
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26.7 km
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17.8 km/h
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