5.0 km | 00:38:44 | 07:44/km日期: 2023-03-10 19:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 07'42" / 07'23" / 07'55" / 07'32" / 08'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'29" (+08'07") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'23" | 00:15'05" |
| 3 | 07'55" | 00:23'00" |
| 4 | 07'32" | 00:30'32" |
| 5 | 08'05" | 00:38'37" |
| 5.0 | 15'41" | 00:38'45" |
留言 
