7.0 km | 00:41:22 | 05:53/km日期: 2023-03-09 22:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'44" / 06'01" / 05'57" / 05'45" / 05'51" / 05'57" / 05'57" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'31") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'01" | 00:11'45" |
| 3 | 05'57" | 00:17'42" |
| 4 | 05'45" | 00:23'27" |
| 5 | 05'51" | 00:29'18" |
| 6 | 05'57" | 00:35'15" |
| 7 | 05'57" | 00:41'12" |
| 7.0 | 06'13" | 00:41'22" |
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