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    杜小男 桃園
    ID 361494
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    杜小男
    2.0 km | 00:09:34 | 04:41/km
    日期: 2023-03-10 07:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
    Pace: 04'59" / 04'25" / 04'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59" (+00'35")1000 / 1000
    2
    04'24"  (09'24")
    		04'24"1000 / 2000
    3
    00'09"  (09'34")
    		04'07" 39 / 2039
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 283.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    小松 和 張清榮 說推
    · 留言
    張清榮 午安，小週末跑步運動愉快，漂亮，加油
    2023-03-10 13:02 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    204'25"00:09'24"
    2.004'10"00:09'34"

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